房事的七损八益:性生活多少岁最适宜

                                  11-08更新人看过

                                    房事养生需要坚持的原则有:

                                    节制房事。房事作为人的生理需求,如果适度,有利于男女交换阴阳之气、固本还原,有益与养生。但是如果过度,消耗精力、体力过度,引起劳倦,会导致男子遗精、女子月经不调?#29123;?#30149;。


                                  房事自古就有深入研究。

                                    房事的次数不是固定的,它因人的年龄、身体状况而异,不同的人,房事的次数也不相同。如《****经》云:“人二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,一月一泄”随着医学的不断发展,人们更加?#40092;?#21040;节制房事需要具体情况具体分析,房事的标准是事后第二天没有疲?#36879;校?#31934;神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者,可以一周三、四次房事,甚至一天一次,年龄较大、身体虚弱者则要节制房事,如一周一次,半月一次,甚至一月一次。

                                    房事不宜过早。男子破阳较早,则伤及精气,女子破?#36294;?#26089;则伤阴气,严重的还会导致未老?#20154;ァ?#21476;代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。

                                    把握好生育的良好时机 中医不但提倡晚婚,而且提倡晚育,认为生育过早,女性的精血会大量受损,会导致体内正气衰退。晚育?#19981;?#23545;胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁,女性生育的年龄在21-28岁,男女最佳生育年龄在女28-30,男28-32岁。

                                    注意房事卫生。房事是某些疾病的传播方式之一,因此,人们在进行房事时应注意房事卫生,最好每天晚上睡觉之前清洗外阴,房事后也清洗一次。

                                    房事养生损益的具体内容

                                    中医养生学家在房事养生中非常讲究房事损益。在这里,“损益”指的是在房事过程中以及房事前后,对人体有益的行为以及对人体健康造成危害的行为。其中最有代表性的的观点,就是房事的“七损八益”。

                                    七损。指的是对人体健造成危害的七种有关房事的行为,主要为闭、泄、竭、勿、烦、绝、费。(1) 闭。指的是闭精,它主要是男女缺乏房事知识,房事时不注意把握技巧,造成男女深浅不当而引起的。如果男性进入过深,女性会出现疼痛等不良感觉。过?#24120;?#22899;性性快度降低,导致性欲低下,厌恶房事等不良问题的出现。

                                    泄。指是在房事之前,精气泻出,出现大汗不止等异常状态,这样对人的健康是不利的。

                                    竭。指的是精液枯竭。这主要?#20146;?#27442;过度、房事过于频繁引起的。精液对于维持人体的正常生命活动都发挥者积极的作用,如果精液枯竭,人体就会?#30142;。?#20005;重的导致?#21171;觥?/p>

                                    勿。指的是玉茎不举,导致房事无法正常进行,主要原因?#20146;?#27442;过度、房事心态不佳造成的。

                                    烦。指男女在进行房事时所具备的心里状态,如果进行房事?#20445;?#24515;烦气燥。毫无甜密、愉快之感,即为“烦”。烦容?#33258;?#25104;夫妻的房事不和谐。

                                    绝。主要针对男性而言,指的是男性在进行房事时带有大男?#21448;?#20041;倾向,在女性不愿意房事的情况下,?#31185;?#22899;性进行房事。

                                    费。指的是房事劳倦,具体表现为速度快,用力过猛。消耗过多的体力和精力,导致事后浑身乏力精神不济等状态。

                                    八益指的是有益身体健康的有关房事的八?#20013;?#20026;,主要为治气、治沫、知时、蓄气、和沫、窃气、寺赢、定倾。

                                    治气。治气为调?#26412;?#27668;,常见的调?#26412;?#27668;的方法是?#22909;?#22825;早晨,采取坐式,脊背挺?#20445;?#25910;缩肛门;多食用补益气血的食物。

                                    另外,清晨女性的性欲较为旺盛,晚上男性的精气较为旺盛。

                                    蓄气。蓄养精气。学会运用吐纳之术,最好晚上吐气、清晨吸气。

                                    和沫。指的是调?#24466;?#28082;,表面意思为男女之间可以通过相互?#24403;А?#20146;吻、融合彼此的津液。延伸意思为夫妻在进行房事时要配合和谐。

                                    寺赢。指的是人体内精气旺盛、盈满、保持精气盈满的具体方法是?#33322;?#21046;房事、吞?#24335;?#28082;、吐纳等。定倾。在进行房事?#20445;?#23613;量不要将精液射出体外。

                                  [!--temp.actpl--]
                                陕西11选5走势